有个人让我帮他刷礼物。然后我给他刷了不还钱

对于您提出的情况，虽然您是完全民事行为能力人，但如果您能证明对方是以欺诈手段让您刷礼物的，那么这可能构成欺诈行为。《民法典》第一百四十八条规定，一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。因此，在这种情况下，您有可能通过法律途径撤销该赠与行为，并要求对方返还礼物钱。但请注意，这需要您提供充分的证据证明对方存在欺诈行为。
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如果您是限制民事行为能力人，给主播刷了礼物想要回，您可以先尝试与主播或平台协商。如果协商无果，您可以由您的法定代理人（如父母或监护人）代理您提起诉讼，要求撤销赠与行为并返还礼物钱。在此过程中，您需要提供证明您为限制民事行为能力人的相关材料，以及证明赠与行为未经法定代理人同意或追认的证据。
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从法律角度，防范此类事件的发生，您应做到：一、在进行网络交易或赠与行为前，务必确认对方的身份和信誉；二、对于大额的赠与或交易，建议签订书面合同或协议，明确双方的权利和义务；三、对于涉及金钱的交易或赠与，尤其是与陌生人之间的，要保持谨慎，避免冲动行为；四、了解并遵守相关法律法规，如《民法典》中关于民事法律行为的规定，以保护自己的合法权益。